1．体位 病人采用坐位或仰卧位。
2．光线 光线充足，必须使舌面光线明亮，便于观察。
3．伸舌姿势 伸舌于口外，舌体放松，舌面平展，舌尖略向下，尽量张口。
4．望舌质的部位顺序 舌前、舌侧、舌根。
5．望舌体内容 舌形、老嫩、胖大、瘦小、裂纹、齿痕、芒刺。舌态，包括强硬、痿软、颤动、歪斜、吐弄、短缩。