关节活动范围练习，简称ROM练习，是指根据每一特定关节可活动的范围来对此关节进行屈曲和伸展的运动。是维持关节可动性、防止关节痉挛和形成粘连、恢复和改善关节功能的有效锻炼方法。活动时要比较双侧关节活动情况，了解原来的关节活动程度（选E）；活动受限患者应该尽快开始ROM练习，患者出现疼痛、痉挛、疲劳或抵抗反应时，应停止操作；每个关节每次可有节律地做5~10次完整的ROM练习。