由于胃肠功能降低，肝肾功能衰退以及老年人活化维生素D的功能下降，户外活动减少和缺乏日照，使皮下7-脱氢胆固醇转变为维生素D的来源减少，老人对钙的吸收利用能力下降；老年人对铁的吸收利用能力也会下降，造血功能减退，血红蛋白含量减少，易出现缺铁性贫血。因此老年人应特别注意钙和铁的补充。