中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍所引起的水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。出现轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。故选D。解题关键：中暑可引起水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状。