健康教育与健康促进的目的是要改变人们的行为和生活方式，根据行为的可改变程度可将人的行为分为高可改变行为和低可改变行为。其中与人的本能、文化习俗关系不大、行为刚刚发生、环境不支持的行为称为高改变行为；而与人的本能、文化习俗密切相关、持续较久已形成习惯、且没有成功改变的先例的行为称为低改变行为。