李某今年60岁，刚退休，专家给他设计了一个适合他年龄的中等强度的运动量，其简单算法为运动后心率不超过（）。-365-健康教育（中级）

李某今年60岁，刚退休，专家给他设计了一个适合他年龄的中等强度的运动量，其简单算法为运动后心率不超过（）。

正确答案：

运动强度是指单位时间内的运动量，一般采用年龄减算法计算心率作为测算运动量的指标，即运动后心率达到最大心律的60%（VO2max（60%）），作为中等强度的运动量，简单算法为VO2max（60%）=170－年龄。

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