徒手抗阻训练前：①评定患者关节活动度和肌力，确定适宜的抗阻运动形式和运动量。②将患者置于适合训练的舒适体位。③以被动运动形式向患者演示所需的运动。④告诉患者最大努力但无痛地完成训练，并且不要憋气。训练中：①将阻力置于肢体的远端。②确定阻力的方向，一般为所需运动的相反方向。③提供较好的稳定，避免替代运动。④应用合适的阻力力量。