舌运动功能训练包括：①舌伸缩：先做舌外伸训练，然后做舌伸缩交替训练。②舌尖上抬-下拉：在舌外伸的基础上，进行舌尖向上、向下的反复交替运动。③舌左右运动：在舌外伸的基础上，进行舌尖向左、向右的反复交替运动。④舌环行运动：舌尖沿上下齿龈做环行运动。D项，属于软腭训练。