协调动作是多块肌肉按一定要求协调、迅速、准确地动作，因此在单肌训练成功之后必须进行多肌训练。多块肌肉协调动作训练原则包括：①先分后合：为了达到充分准确，所学的动作越复杂就需要先将动作分解，分解得越细才能使每一个小动作完成得越准确；②准确原则：为达到协调的目的，训练中各种动作必须准确无误；③抑制不需要的活动的原则：运动的准确性取决于对那些与所需动作无关的运动进行有效的抑制；④大量重复的原则：协调的发展取决于重复，为使动作完美而协调，必须尽可能多次重复练习。