慢性阻塞性肺疾病全身训练方案：下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等，运动后不应出现明显气短、气促或剧烈咳嗽，运动训练频率2～5次/周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周，为保持训练效果，患者应坚持终身训练。为了加强患者对上肢活动的耐受性，COPD患者的康复应包括上肢训练，即手摇车训练及提重物训练，以运动时出现轻度气急、气促为宜，提重物训练：患者手持重物，开始0.5kg，以后增至2～3kg，做高于肩部的各个方向活动，每活动1～2分钟，休息2～3分钟，每天2次。