促进健康行为包括日常健康行为、避开有害环境行为、戒除不良嗜好行为、预警行为、保健行为。避开有害环境行为指避免将有害健康危险因素暴露于自然环境和社会环境中的行为，如离开污染环境、积极应对各种紧张生活事件等。日常健康行为是指益于健康的日常行为，如合理营养、充足睡眠、适量运动等。预警行为指对可能发生的危害健康事件的预防性行为及在事故发生后正确处置的行为，如驾车时使用安全带、事故发生后的自救和他救行为等。保健行为指有效、合理地利用卫生资源，维护自身健康的行为，如定期体检、接种预防患病后及时就医，遵从医嘱等行为。戒除不良嗜好行为指戒除不良嗜好的行为，如戒烟、不嗜酒、不滥用药物等。