健康信念模式是运用社会心理方法解释健康相关行为的理论模式，根据健康信念模式，人们要采取某种促进健康行为或戒除某种危害健康行为，必须具备三方面的认识。一是认识到某种疾病或危险因素的严重性和易感性，二是认识到采纳或戒除某种行为的困难及益处，三是对自身采纳或戒除某种行为能力的自信。