(1)用于高血压危险分层的危险因素：收缩压和舒张压水平(1～3级)，男性>55岁，女性>65岁，吸烟，血脂异常(TC≥5.7mmol／L，或LDL-C>3.6mmol／L或HDL-C<1.0mmol/L)，早发心血管病家族史（一级亲属发病年龄<50岁），腹型肥胖(男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm)，肥胖BMI≥28kg/m2，缺乏体力活动，高敏C反应蛋白≥3mg/L或C反应蛋白≥10mg/L。(2)患者女性，虽有胸闷、肥胖、血脂异常，但心电图未见缺血改变，月经正常，无吸烟、糖尿病等更多危险因素，故不必过度检查CTA或CAG。患者空腹血糖在6.1～7.0mmol／L间，须进一步行HbAlc、OGTT以明确诊断。家庭自测血压和动态血压检查有助于更好管理血压。改变不健康的生活方式，比如久坐不运动、高盐膳食、熬夜等是预防心血管疾病最根本、最经济的措施。(3)WHO建议食盐量不超过6g/d。谷类食物能提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素等，是人体能量的主要来源。膳食纤维可延缓胃肠营养素的消化、吸收，促进肠道蠕动，加快排泄，阻碍脂类的吸收，增加组织对胰岛素的敏感性，减少胰岛素的分泌量，还可以降低血糖、血胆固醇和甘油三酯水平，有利于防止肥胖。不吃早餐减肥者的能量不能及时得到补充，血糖处于低水平，使控制食物摄入程度的下丘脑反应变得极为敏感，产生强烈食欲。一旦进食，会摄入更多食物，而且饥饿使人体储存热量的功能增加，吃下去的食物更易转变成脂肪储存，身体更加发胖。(4)1个运动处方应包括运动类型、运动强度、运动持续时间和运动频率4个要素。它们之间的相互作用，导致积累的运动负荷施加于机体，产生适应性应激，重复的运动应激有助于改善机体组织器官的功能。关键是养成每天都有一定身体活动的良好习惯，即有规律的运动。如果停止规律的运动，相应的健康促进效应就会逐渐消失。