该题为理论记忆题，考查考生对中期妊娠保健的掌握。中期妊娠保健要点包括：系统产前检查、营养指导、监测胎儿的生长发育、胎教、孕妇体操和运动、先天异常的筛查。系统产前检查每月一次，以了解孕妇的健康情况和胎儿的生长发育。从妊娠4个月开始，孕妇应在原有的基础上每日增加837kJ(200kcal)，即每日摄入糖类应在200～250g以上。孕妇体操和运动可增强腹直肌及盆底肌力，有利于分娩和减少分娩损伤。孕中期是进行羊膜腔穿刺的最佳时机。因此C是正确的。