治疗师鼓励患者，尽量自由地、无拘无束地讲，不要在乎所说的是否正确，或者是否合乎逻辑。坚持要患者说出所想的任何事情，不要有任何隐瞒。特别是那些他不想说，或者不好意思说的东西，说出来尤其有意义。这种说的方式，称为自由联想。它是精神分析治疗的重要技术之一。